通讯员：甘恬 张晓楠 叶智珺

9月25日下午，河南大学高级金融学院第二十期“明理讲坛”在友兰学堂B104顺利举行。本期讲坛聚焦“解密情绪密码，打开人生新格局”主题，特邀河南大学心理学院院长李永鑫教授与心理学系主任张恩涛副教授联袂主讲，为高金师生带来一场深刻的心灵启迪之旅。讲坛由高级金融学院党委副书记杨建涛主持，200余名师生到场聆听，现场互动频频，气氛热烈。

认知重构：理解情绪的科学之匙

讲座上半场，张恩涛副教授以米兰·昆德拉的名言——“除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来的”为引，开启了关于“情绪的认识与调节”的深度剖析。他系统阐述了情绪的三大核心成分：主观体验、外在表现与生理唤醒，并指出情绪的产生源于个体需要、认知评价与内外刺激的复杂互动。张恩涛强调，情绪并非猛兽，而是具有适应、驱动、组织和信号传递等关键功能的“信使”。在谈及情绪管理时，他重点介绍了情境关注、认知重评等科学策略，并特别指出了“亲社会行为”作为一种积极情绪调节方式的独特价值，引导学生从“利他”中寻获“利己”的心理能量。

心灵和解：通往阳光人生的实践之道

随后，李永鑫教授以其深厚的学养，从更宏观的视角解析了心理健康的真谛。他首先阐明心理学作为一门探究人类“所思所想”的科学，旨在揭示思维的起源与人我关系的本质。谈及情绪，李永鑫将其核心凝练为“喜欢与否”的内在感受，并指出心理健康的关键并非消除负面情绪，而在于寻求一种“张弛有度”的动态平衡。他从进化心理学角度提出，负性情绪在人类生存中具有不可或缺的价值。最后，李永鑫教授向在场学子提出了三点宝贵建议：一是向内探索，真正地认识自我；二是向外兼容，学会接纳与包容他人；三是用心经营，建立高质量的社会关系。这三点建议，为同学们构建积极阳光的内心世界提供了清晰的行动指南。

智启新程：以情绪智慧赋能未来

“明理讲坛，智启新程”。本次心理健康专题讲座，不仅为高金学子提供了一套科学的情绪解码工具，更引导他们对自我成长与人生格局进行了更深层次的思考。这不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的赋能。未来，高级金融学院将继续秉持立德树人的根本任务，推出更多聚焦学生全面发展的精品讲座，助力学子们在掌握专业知识的同时，不断提升情绪管理与心理韧性，以更强大的综合实力投身科研实践，为实现个人理想与社会进步贡献卓越的青春力量。